Sendana, mandarnews.com – Beberapa hari terakhir, sejak pemerintah menggalakkan warga tinggal di rumah saja (stay at home) untuk mengantisipasi penyebaran virus corona atau covid-19, warga Lembang sekitaran pasar Somba Kecamatan Sendana Kabupaten Majene, berenang di laut setiap pagi menjelang siang. Bahkan ada yang membawa balitanya.
Aktivitas yang baru trend di wilayah ini karena warga meyakini air laut merupakan obat dan menyegarkan badan.
Salah satu warga yang sering pergi berenang di laut karena bosan stay at home adalah Andi Nurfaizah. Andi Nurfaizah merupakan warga Rilau Ale Kabupaten Bulukumba warga yang bersuamikan orang Lembang.
“Saya senang berendam di laut apalagi kampung saya di Bulukumba Sulawesi Selatan, jauh dari air laut,” kata Nurfaizah yang lebih sering disapa Ica ini, sembari melanjutkan berenang di tepi laut, Sabtu (04/04).
Bulukumba memang terkenal dengan lautnya dan pembuat phinisi tapi Rilau Ale merupakan wilayah Bulukumba yang cukup jauh dari pantai. Pantai yang terdekat dari Rilau Ale adalah Tanjung Bira, jaraknya sekitar 43 km atau jarak tempu 1 jam menurut prakiraan google maps.
Sementara warga Lembang memang bermukim tidak jauh dari laut. Hanya beberapa meter saja atau puluhan meter saja dari tepi pantai ke rumah mereka.
Ini tiga manfaat berenang di laut (dikutip dari kompas.com):
1. Meredakan sinusitis
Berenang di laut yang mengandung garam dan mineral lainnya dipercaya dapat menurunkan gejala sinusitis, serta masalah pernapasan lainnya.
Seorang direktur layanan klinis dari medical charity Allergy di Inggris menyebut orang-orang yang hidup dekat laut atau sering berenang di laut memiliki sistem pernapasa yang sehat. Air laut dinilai dapat membersihkan lapisan saluran udara atau sebagai irigasi hidung. Kandungan garam bersifat antiseptik dan membantu mengurangi peradangan pada lapisan sinus.
2. Meringankan psoriasis
Berenang di air laut yang kaya akan mineral alami telah lama digunakan untuk meringankan gejala psoriasis. Psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyerang kulit. Psoriasis bisa berupa ruam, bersisik, kulit sangat kering, atau terkadang terasa gatal pada kulit. Air laut yang mengandung magnesium dipercaya dapat meningkatkan kelembaban kulit. Selain itu, garam dan mineral berlimpah di air laut juga membantu mengatasi peradangan pada kulit. Tak heran jika Laut Mati yang terletak di perbatasan Yordania dan Israel itu dikenal sebagai tempat untuk terapi psoriasis karena tingginya kandungan garam dan mineral lainnya.
3. Sehatkan mental
Berenang di laut yang bersih dan indah akan sangat menyenangkan. Merasa senang atau bahagia sangat membantu melepaskan stres.
Dalam bukunya Blue Mind tahun 2014, seorang ahli biologi kelautan Wallace J. Nichols menemukan mengapa orang-orang bisa relaksasi dan meditasi ketika berada di atas air laut ataupun saat di bawah laut. Salah satu penyebabnya adalah pengaturan pernapasan selama berenang maupun menyelam. Pola pernapasan itu dapat merangsang sistem saraf parasimpatis hingga hormon yang memengaruhi otak secara positif. (haslan)
